Tips fra en fysioterapeut

Som børnefysioterapeut er jeg altid på udkig efter nye, motiverende værktøjer og udstyr, som jeg kan bruge i mit arbejde. Formålet med disse værktøjer er at opmuntre børn til at bevæge sig og lege og til at bruge hele deres krop til at udforske og udvikle grovmotoriske færdigheder.

Hvad gør MODU fantastisk til udvikling af motoriske færdigheder

Mit navn er Hannah Harboe, og jeg er grundlægger af Børnefyssen, en pædiatrisk fysioterapiklinik med base i centrum af København. Jeg har valgt fem grundlæggende aktiviteter for at vise, hvordan jeg bruger MODU i mit daglige arbejde.

De forskellige elementer gør MODU nyttig for børn i alle aldre. Legetøjet gør det muligt for dem at lege selvstændigt, bygge og udforske, men det giver også plads til god interaktion og samspil.

Legetøjet kan bruges til utallige aktiviteter og øvelser. Du kan lave dit yndlingsdyr om til en forlystelse, lave din egen forhindringsbane, lave balanceøvelser eller engagere dig i kreativ leg.

Tummy Time

Mavetid er en af de mest basale babyaktiviteter – og en vigtig en af slagsen! Øvelsen styrker ryg- og nakkemusklerne og hjælper din baby med at udvikle motoriske færdigheder, der gør det muligt for dem at løfte hovedet og til sidst rulle rundt, sidde og kravle.

Start simpelt ved at vippe din baby på bundklodsen, eller placer to pinde i enden for at løfte din baby let fra gulvet.

Med tiden kan du udfordre deres motoriske færdigheder ved at placere dem på et gulvbræt ved hjælp af bundklodsen og de små hjul. I begyndelsen er det godt at placere en pind på hver side af deres hofter for at forhindre dem i at rulle af brættet. Sørg for, at dit barn er placeret midt på brættet, og at deres knæ og albuer er på klodsen.

Når de er vant til at ligge på brættet, kan du fjerne støttepløkkerne og begynde at flytte brættet rundt. Start langsomt og øg hastigheden og retningsskiftet gradvist.

Vær engageret med dit barn under hele øvelsen for at forhindre overstimulering og for at sikre, at de nyder aktiviteten.

Stående op

Jeg bruger også klodserne som stabilisator til at træne stående. Øvelsen bidrager til udviklingen af balance og stabilitet, og den styrker dit barns benmuskler.

Hjælp dit barn op fra gulvet og op i knælende stilling. Opmuntr dem til at trække sig selv op, mens de holder fast i kreationen. Grib fat i deres hofter for at hjælpe.

Det er vigtigt at lade dem selv bestemme, hvor længe de vil holde den stående stilling. Hvis de begynder at blive urolige eller oprørte, kan de have brug for hjælp til at sænke sig ned.

Generelt handler denne øvelse om processen - lad dem stå i et par sekunder, sænke sig ned og komme op igen!

Gåture

Når dit barn har lært at stå op, er det tid til deres næste træk – at gå!

I begyndelsen kan de fleste børn lide at gå sidelæns, mens de holder fast i genstande, som f.eks. en sofa, men når de er klar til at gå mere selvstændigt, er rollatorer en god form for motion.

I modsætning til at holde et barns hænder giver en rollator bedre vægtfordeling, og barnet har mere kontrol. Skumhjulene er meget stabile og bevæger sig kun frem og tilbage. I begyndelsen er det altid godt at placere sig foran rollatoren for at sikre, at dit barn kan følge med.

Når de er trygge ved at køre rundt, kan du udfordre deres balance ved at holde genstande ud foran dem for at gribe fat i.

Med tiden kan du også udskifte skumhjulene med de mindre hjul. Hjulene kan bevæge sig i alle retninger og kræver mere balance og kontrol.

Scootere og Ride-Ons

I alderen 1 ½-2 år er de fleste børn ret gode til at gå, og de vil søge efter nye måder at udforske deres stabilitet og balanceevner på.

Aktion og fart bliver en vigtig faktor her, ligesom at gynge eller rutsche ned ad en rutsjebane – alt, der involverer bevægelse og får dem til at kilde i maven!

Fra MODU kan du bygge løbehjul og forlystelser i alle former og størrelser – en sjov, multisensorisk aktivitet, der hjælper med at finjustere deres motoriske færdigheder.

At køre rundt styrker deres balance og evne til at holde en oprejst position, mens de sparker med ét ben ad gangen. Og det udvikler deres koordination, da de skal styre og holde øjnene på vejen på samme tid.

Disse færdigheder vil være nyttige senere hen, og de vil være i stand til at genkende aktiviteten, når det er tid til, at de lærer at bruge en balancecykel eller køre på en rigtig cykel.

Balancespil

MODU vokser med dit barn, og balanceleg er sjovt og udfordrende for børn i alle aldre.

Vend MODU-basisklodsen på hovedet, og tilføj en rund klods nedenunder for at få et flot balancebræt. Leg med det, enten stående, siddende eller liggende.

Udover balance er brættet nyttigt til at øve vægtoverførsel, rumlig bevidsthed og koordination.

I begyndelsen kan dit barn have brug for hjælp til at komme op på brættet og en hånd at holde fast i, mens de udforsker de forskellige bevægelser.

Med tiden kan du også udskifte den runde klods med en halv bold for at gøre det endnu mere udfordrende.