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Ridurre il tempo davanti allo schermo con Maja Sülau
Molti genitori cercano modi per ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo e incoraggiare un gioco più attivo e creativo. Due anni fa, Maja e la sua famiglia hanno deciso di eliminare gli schermi dalla vita quotidiana dei propri figli e abbiamo chiesto a Maja di condividere la loro esperienza, insieme a consigli pratici per ridurre l'uso dei dispositivi e stimolare maggiore movimento e creatività in casa.
Cosa ti ha spinto a eliminare gli schermi dalla vita quotidiana dei tuoi figli?
Tutto è iniziato dalla mia curiosità su come gli schermi influenzino i bambini nel modo in cui giocano, imparano e interagiscono con ciò che li circonda. Avevo notato che il tempo trascorso davanti allo schermo rendeva spesso i miei figli più passivi e impazienti durante altre attività, e avevo sentito altri genitori che avevano tratto beneficio dal limitarlo. Volevo davvero regalare ai miei figli un'infanzia fatta di più gioco creativo, presenza e movimento, ed è così che siamo arrivati a una quotidianità senza schermi.
Qual è stata la sfida più grande nel passare a uno stile di vita senza schermi e come l'hai superata?
La sfida più grande è stata il mio bisogno di una "pausa" durante la giornata. Gli schermi possono sembrare una soluzione facile quando hai solo bisogno di cinque minuti per te, e all'inizio è stato difficile, ma col tempo ho scoperto che i miei figli hanno imparato a giocare meglio in autonomia quando gli schermi non erano più un'opzione.
Invece, mi sono assicurata di preparare piccole postazioni con giochi, lavoretti, costruzioni, ecc., in modo che avessero sempre qualcosa in cui immergersi. Quei piccoli preparativi hanno fatto una grande differenza nel rendere la vita quotidiana più fluida e semplice.
Quali tipi di attività o giocattoli sono diventati i preferiti in casa vostra e come incoraggiate il gioco autonomo rispetto alle attività guidate dai genitori?
MODU è sicuramente uno dei nostri preferiti perché può essere utilizzato in tantissimi modi diversi. Adoro i giocattoli che permettono un gioco libero, quindi anche le calamite, la pasta modellabile, i LEGO e i giochi di travestimento vanno per la maggiore a casa nostra. Cerco di lasciare che siano i bambini a prendere l'iniziativa durante il gioco senza intervenire troppo. Spesso, tiro fuori qualcosa e lascio che siano loro a proseguire.
In che modo un approccio senza schermi ha influenzato le dinamiche familiari e le vostre routine quotidiane, e avete riscontrato benefici inaspettati da questa decisione?
Ho riscontrato che ha creato un maggiore senso di presenza e portato a meno conflitti in casa. I bambini sono diventati più bravi a rimanere concentrati sui loro giochi e a trovare cose da fare da soli. Un beneficio inaspettato è stato che dormono meglio e sembrano più calmi, soprattutto la sera. Onestamente, la vita quotidiana senza schermi sembra semplicemente più facile di quanto non fosse prima. Non ci sono più discussioni sul fatto se possano guardare qualcosa, per quanto tempo o cosa, perché semplicemente non è più un'opzione.
Che consiglio daresti agli altri genitori che stanno pensando di ridurre il tempo davanti allo schermo e, se un genitore non è pronto a eliminarlo del tutto, quali piccoli passi potrebbe fare?
Consiglierei sicuramente di iniziare in piccolo! Non è necessario eliminare gli schermi al 100% da un giorno all'altro: procedete secondo i vostri ritmi. Provate a creare zone senza schermi, ad esempio durante i pasti o la sera prima di andare a dormire. Tenete pronte alternative divertenti affinché i bambini possano trovare facilmente qualcos'altro da fare. Per noi è stato utile anche uscire a giocare o visitare luoghi in cui non ci fossero schermi: lontano dagli occhi, lontano dal cuore. E soprattutto: siate pazienti! La transizione richiede tempo, ma ne vale assolutamente la pena.
Segui Maja e la sua famiglia su Instagram per ulteriori idee di gioco creativo e uno sguardo alla loro vita quotidiana qui.
